Un vis devenit realitate: am slabit corect!!!!


     Un subiect inca tabu...“Slăbirea” … Ce îţi spune cuvântul ăsta? Te duce cu gândul la o dietă extrem de strictă, aşa-i? Indiferent că eşti fată sau băiat, sunt aproape convins că ai trecut cel puţin o dată în viaţa printr-o perioadă de slăbire.
   “Cum slăbesc?” 

Este întrebarea cea mai frecventă, care apare mai ales în rândul doamnelor şi domnişoarelor, dar nici domnii nu se feresc să pună întrebarea asta. În general, problema slăbitului este prost înţeleasă şi prost văzută de majoritatea oamenilor aflaţi în căutarea unei siluete perfecte, dar mai trist este faptul că e şi prost transmisă de o mare parte dintre nutriţioniştii de pe la noi şi de o mare parte dintre instructorii de fitness români.
Astăzi îmi propun să vă motivez să slăbiţi sănătos, să vă fac să înţelegeţi că a slabi nu înseamnă a ţine diete draconice.În prima fază, mă adresez tinerelor domnişoare care au impresia că sexy înseamnă să fii un model slăbănog, fără culoare şi cu oasele la vedere. Slabă nu înseamnă FIT, slabă nu înseamnă SEXY. Încetaţi cu înfometarea! Încetaţi cu încercarea diferitelor diete minune! Nu rezolvaţi nimic dacă vă înfometaţi! Tot ceea ce câştigaţi este o boală în plus.
O femeie (prea) slabă nu arată deloc bine. O femeie grasă nu arată deloc bine. O femeie (prea) musculoasă nu arată deloc bine. Este vorba despre echilibru.
Nu vreau să se simtă nimeni jignit, dar pot spune cu mâna pe inimă că s-a creat un cerc vicios între cei care ţin dietă, nutriţionişti şi farmacişti.
Sunt foarte puţini nutriţionişti la noi care să fie nutriţionişti în adevăratul sens al cuvântului. În majoritatea cazurilor se acţionează cam aşa:
– cât vrei să slăbeşti?
– păi aş vrea 10 kilograme în o lună, că apoi am o nuntă …
– aha, ai nevoie de un deficit caloric de X calorii, ia şi tine dieta Y.
Sigur, dieta Y funcţionează în 70% din cazuri, dar pe termen scurt, pentru că, din păcate, nu se ţine cont de toţi factorii, de tipul somatic, de metabolism, de stilul de viaţă, de multe alte probleme. Dietele pe care le recomandă majoritatea nutriţioniştilor sunt generaliste, în funcţie de deficitul caloric, de numărul de kilograme de care vrei să scapi.Şi ce se întâmplă? Funcţionează dieta Y până la un anumit punct. Apoi începi să ai ameţeli şi să nu ştii de ce te simţi fără viaţa, dar mai slabă.
Prin înfometare îţi privezi corpul de anumiţi nutrienti esenţiali şi există riscuri mari de îmbolnăvire a organelor interne, poţi ajunge chiar la cancer de colon. Şi nu cred că îşi doreşte nimeni să primească la schimb un cancer în locul kilogramelor pierdute.
După o anumită perioadă observi că nu mai funcţionează dieta şi la prima greşeală culinară pui dublu pe tine, pentru că al nostru corp este inteligent. Organismul uman nu iartă. Se răzbună cu prima ocazie. Cum ziceam, pui dublu pe tine şi iar ajungi la nutriţionist, iar dai o grămadă de bani să îţi dea o altă dietă, pentru că cea din urmă nu mai funcţionează. Şi o ţii aşa în înfometări prosteşti, în diete fără sens şi mai ales fără rezultat concret. De foarte multe ori ajungi de la nutriţionist la farmacist, pentru că începi să suferi de diferite boli datorită înfometării.
Orice om poate să fie propriul nutriţionist cu câteva cunostinţe medii. Important e să fii echilibrat în totul. Alimentaţie sănătoasă şi echilibrată, mişcare în mod constant, odihnă suficientă. Astfel poţi ajunge să ai forme de invidiat, să fii sexy şi fit, dar mai ales să fii sănătoasă!
Soluţia? Împarte caloriile în trei mese importante, plus maxim 2 gustări. Cercetătorii susţin că majoritatea oamenilor care încearcă să slăbească (sănătos) au nevoie de 1800 până la 2200 calorii pe zi. Deci dacă îţi împărţi caloriile astfel încât să ai aproximativ 500 la trei mese principale şi 100-200 la maxim două gustări pe zi, totul va fi bine. De asemenea important e să îţi înveţi creierul să ştie că nu treci la restricţii, nu te abţii de la nimic ci doar îţi schimbi rutina.
Pe scurt, e foarte simplu să slăbeşti şi să ajungi la o formă a corpului mult visată. Trebuie doar să ai grijă la excese, să nu te abţii de la prea multe şi să fii echilibrat(a) în toate. Să ai mare grijă la alimentaţie, odihnă şi mişcare. Nu merg una fără cealaltă!

Zeopur este un produs natural,fara efect adverse care te poate ajuta sa slabesti si sa te detoxifici, care cu ajutorul combinatiei unice de zeolit& ceai verde te va pastra supla mereu!Este relativ un produs nou,dar sigur va fi de folos multor persoane;)


Hugs!


Dragostea unei femei..pantofii si iar pantofii


   Titlul articolului suna poate putin superficial,insa asta e adevarul gol-golut. De cand ma stiu imi plac pantofii cu toc sau fara,din piele,piele intoarsa sau materiale textille..nu conteaza decat designul si sa ma simt bine cu ei..pretul sau firma ar fi ceva relativ;). Eu merg mult, ziua am nevoie de ceva casual,simplu si extrem de comod,,sunt adepta balerinilor si a botinelor cu un toc micut,finut care sa ma avantaje cu totul. Cand ma simt deprimata stiti ce fac?Fug la shopping si pana nu-mi iau macar o pereche de pantofiori nu ma simt bine,nu mai am mult si devine obsesie…dar sper sa treaca in timp.Poate ma voi reprofila pe genti sau…cine stie.
   Dragii de la Leofex.ro au inceput o campanie foarte interesanta pentru cei ca mine,care nu concep viata fara o pereche de pantofi colorata si cu toc,nerabdatoare sa ma ia la plimbare, si cauta persoane care sa testeze produse din colectia lor de primavara/ vara 2013. Despre colectie vorbele sunt de pripos, o multime de pantofi de dama/ barbati,sandale voioase ,balerini colorati si pantofi sport pentru toate gusturile, toate la preturi foarte bune,raportul pret/ calitate este extrem de avantajos!
 Eu m-am oprit la cateva modele care imi plac foarte mult, de exemplu:

Sunt absolut fermecatoare,nu e asa?Ce design,culoare si format!!!Perfecte pntru sezonul care vine,sunt bune si la o tinuta casual sau mai eleganta;)
Ideea celor de la Leofex este extraordinara,cei 20 de alesi testeri vor fi norocosi si fericit ca vor purta si testa in acelasi timp niste produse de calitate,frumoase si extrem de comode!
Este o idee bine gandita,oamenii trebuie sa se convinga pe pielea lor de seriozitatea firmei si a angajatilor aflati in subordine.Eu inca nu am avut ocazia sa port ceva de la ei,dar sper foarte mult sa o fac!!!Produsele m-au fermecat si sper ca si pe voi!!!!
Va invit sa intrati pe siteul :leofex.ro  si sa va minunatii de toate frumusetile de aici si poate gasiti ceva pe gustul vostru.
 
 
 
 
 
 
 
Kisses&Hugs
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Despre Cardul Privilege


 

Intra si tu in CoolBuy Club pentru a putea beneficia de cardul privilege. Ce presupune un astfel de card?El va ofera  URMATOARELE AVANTAJE:

Privilegii in reteaua de parteneri CoolBuy Club