Mișcarea face bine la cea mai mare oră de sport!Vino si tu!


Miscarea-Face-Bine-Brasov-2015-POSTER-v6-566x800

 Mereu mi-a placut sportul,fie ca jucam volei,handbal sau fotbal cu vecinii,aceasta pasiune ma urmareste  si acum.Imi amintesc cu plăcere cand m-am inscris pentru prima data la handbal,intr-un club scolar din orasul meu.Chiar daca nu eram la fel de inalta ca celelte colege,iubeam sa joc,sa driblez mingea si sa inscriu puncte!Oh,ce vremuri….dupa aceea m-am inscris la judo,dar am renuntat pentru ca nu aveam mult timp,eram mai ocupata si focusata pe scoală.Dar cert este faptul ca imi place sportul si-l fac si acum.Fac sală de ceva timp si ma simt excelent,nu mai spun de aratat( da,sunt foarte modesta,stiu )) si am inceput sa progresez la ridicatul greutatilor sau la timpul petrecut pe bandă.Iti trebuie multa vointă sa te tii de un sport anume,fie si de sală,dar garantez ca merită!Nu am fost niciodata o persoana plinută,dar imi place sa ma intretin si sa fiu tonifiata.Multi au conceptia ca de ce faci sală daca nu este grasa?Eu le spun ca asa este bine,ca transpiri,elimini toxine si faci si miscare..dar unii nu inteleg.Nu ma mir de ce avem atat de multe persoane obeze,grasute si bolnave.Kilogramele in plus chiar fac rău,daca nu simtim la tinerete,vom simti in mod sigur mai tarziu.Va indemn si pe voi,cititorii mei sa luati parte sambata,pe 11 iulie 2015 la cea mai mare ora de sport din Piata Sfatului,Brasov! Astfel, in 11 iulie vom ajunge in Piata Sfatului pentru a petrece in miscare alte 12 ore. De la 9 dimineata si pana la 9 seara antrenori de fitness din tara si din strainatate vor intretine atmosfera de la “Cea mai mare ora de sport”.

Veti avea acces gratuit la multe activitati si clase sportive:

#Kangoo Jumps cu Ildiko Dosa
#Rebound AAS cu Dana Boros
#Khai Bo cu Adrian Borozan (Fitness Scandinavia)
#Functional Training cu Cristina Androne si Ana Maria Guther (Fitness Scandinavia)
#Steel Combat cu Fernando Gorini
#Steel Tonic cu Fernando Gorini
#Zumba cu Marius Grancea si Mihaela Opria
#Onekor cu Mihaela si Marius

In paralel vom avea urmatoarele zone de sport, pe toata durata zilei:

  • Boot Camp Romania (Ultimate Workout)- exercitii inspirate din antrenamentele de tip militar
  • Real Ryder (20 de biciclete stationare)- inscrieri la Marius Grancea
  • Gravity (5 posturi de lucru): antrenamente pentru toate grupele musculare folosind aparate cu scripeti
  • TRX: antrenament suspendat, cu greutatea corpului (20 de posturi de lucru)
  • Zona fotbal

In Brasov vom pune in scena nu doar Cea mai mare ora de sport, ci si cea de a II-a editie a Crosului Miscarea face bine. Si nu orice cros, ci unul cu obstacole, ca sa fie provocarea mai mare .Va astept acolo!Hugs!

Cum arată o zi din viata mea?


rexona

O zi din viata mea incepe la ora 7 si se termina….depinde de zi,de mai multi factori.Uneori termin programul la munca la ora 16 00, alteori la 17 00 sau poate si mai tarziu.In week-end am liber,din fericire!Atunci ma relaxez si pot sa merg in excursii,minivacante sau oriunde imi doresc! Bun,sa revin la subiectul principal,si anume la modul cum decurge o zi din viata mea.Dupa ce ma trezesc,iau micul dejun,imi beau ceaiul si plec la job.Pentru ca sunt si la a doua facultate,am cursuri,acum sunt in vacanta,dar de obicei am cursurile joi,vineri si sambata de la 17 00 si pana la 20 00.M-am apucat si de sală,pentru tonifiere,de aceea incerc sa-mi organizez programul cat de bine pot.Sala o am luni,miercuri si vineri..uneori si sambata pentru ca merg impreuna cu o bună prietena.La sală stau o ora,ora si jumatate..in functie de cat ma tine instructorul.Tin foarte mult la mesele principale,in pauza de masă merg intr-un local din zona firmei unde lucrez,fac o mancare delicioasa acolo!La masa stau 30 minute,dupa inapoi la lucru.Si in timpul serviciului nu pot sta departe de retelele de socializare,mereu am Facebook-ul deschis..sunt o victima a tehnologie…recunosc )).Dupa ce termin orele de lucru,o iau incet spre casa,nu inainte de a ma opri in mai multe magazine de haine si cosmetice,unde fie imi delectez privirea sau imi iau anumite lucruri care-mi plac.Daaa..sunt si o fashion addict! )) Mai mult ma ocup in week end de treburile gospodaresti,noroc cu mama care este casnica si se ocupa cu tot ceea ce inseamna o casa si o o gospodarie frumoasă.Acum ca a venit vara dupa ce termin munca,merg direct la piscina,strand sau in statiunea Amara care este situata la 7 km de orasul meu.In mare,viata mea si o zi din ea este relaxata,ma gandesc cum o sa fie dupa ce ma marit…sper sa fie tot la fel de ok ca si pana acum )) daca nu si mai bine!Seara,cand sunt in camera mea..iubesc sa savurez o ceasca de ceai rooibos si sa citesc.Ce citesc?De obicei imi plac marii clasici,dar nu zic nu nici unei carti de Agatha Christie sau de un alt autor mai non conventional.Ora de somn este in jur de 11 in timpul saptamanii,iar in week end la 1-2..depinde cum ajung din oras.Vara este o nebunie,nu prea reusesc sa ma organizez la fel de bine ca iarna,dar cel putin incerc.Voi cum va petreceti o zi din viata voastra?Hugs!