Elixire magice pentru un somn bun

Iarna este un anotimp perfect pentru somn.Frigul,intunericul,uratul lumii ne cresc dorul de odihna si de culcusul cald de sub patura.Daca mai vine si somnul,te poti considera un om fericit 😀 .Dar vine?Sondajele arata ca numarul insomniacilor s-a dublat odata cu pandemia,devenind victime sigure ale depresiei.In mod firesc s-a dublat si numarul de somnifere,desi pe termen lung au efecte nu tocmai placute.Si in cazul acesta,solutia trebuie cautata in plante.Farmacia naturii are remedii foarte bune de combatare a insomniilor,cu conditia de a li se adauga un ingredient special:rabdarea.Efectul plantelor nu apare instantaneu,ci in timp,dar atunci este definitiv.In acest articol va voi prezenta cateva dintre cele mai puternice plante care aduc somnul.Le gasiti in diferite forme farmaceutice,in magazine naturiste sau farmacii.

Valeriana-Valeriana este unul dintre cele mai eficiente somnifere naturale.Ofera o stare de liniste si relaxare,regleaza ritmul cardiac si induce un somn de calitate.Infuzia de valeriana-peste o lingurita de radacina de valeriana uscata si maruntita,se toarna o cana cu apa clocotita.Se lasa la infuzat aproximativ 20 de minute,apoi se strecoara.

Tictura de valeriana-poate fi preparata acasa,prin macerarea in 100 ml alcool alimentara unei linguri de radacina uscata si maruntitade valeriana timp de 10 zile.Apoi se filtreaza si se pune intr-o sticla la rece.Se iau cate 5 picaturi de tinctura,cu putina apa,de 2 ori pe zi.si 20 de picaturi inainte de culcare.

Passiflora-Are efecte foarte bune mai ales in tulburarile de somn ocazionale.Infuzie de passiflora-O lingura de flori de passiflora uscate si marunite se opaesc cu o cana de apa clocotita,lasandu-se 15 minute la infuzat,in vas acoperit,apoi se strecoara.Se bea cate o cana de ceai de 2 ori pe zi,din care ultima cana ,inainte de a merge la culcare.

Florile de tei-Pe lanfa parfum si aroma,teiul este dotat cu substante calmante pentru sistemul nostru nervos.Infuzia de tei-O lingura de flori de tei se oparesc cu o cana de apa clocotita,se lasa la infuzat 20 de minute,apoi se strecoara.Se bea cate o cana de 3 ori pe zi,ultima cana inainte de culcare.

Macerat din flori de tei-Doua linguri cu flori de tei se pun intr-o cana cu apa la temperatura camerei si se lasa la macerat,timp de o ora.Preparatul astfel obtinut se pune apoi pe foc,se lasa sa dea un clocot,dupa care se trage deoparte si se lasa la infuzat 5 minutele.

Folositi-va cu incredere de aceste leacuri naturiste,nu uitati ca natura nu minte niciodata! 🙂

Va pup!

2 gânduri despre ”Elixire magice pentru un somn bun

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s