Iaurtul Danone- superalimentul miraculos al femeii pe timp de vara


    Cu ajutorul acestui infografic,mi-am dat seama ca nu stiu mai nimic despre beneficiile consumului de iaurt,plus alte multe lucruri interesante.Ceea ce stiam era decat faptul :,, este bun la orice,, si cam atat…fara multe detalii.Recunosc ca nici nu am fost extrem de curioasa pentru a  dat un search pe Google,dar multumita celor de la Danone,acum stiu multe lucruri noi si utile.Iaurtul a fost supranumit „superalimentul femeii” pentru ca este alimentul care protejeaza cel mai mult femeia de inficetiile genitale precum vaginite (candidoza,  si alte vaginite).

Iaurtul este astfel recomandat in alimentatia femeii de fiecare data cand se confrunta cu:
  • scaderea imunitatii;
  • raceli frecvente;
  • infectii repetate;
  • concediile la mare sau la piscina (favorizeaza candidoza);
  • dupa tratamente cu antibiotice sau alte medicamente care scad imunitatea sau afecteaza flora microbiana normala a organismului etc.
Regasiti mai jos si alte beneficii sanatoase ale consumului de iaurt natural. Atentie la produsele „light”, acestea sunt sarace in grasimi, dar pot avea adaos de zahar.

Denumirea „iaurt” se presupune că provine de la cuvântul de origine turcă „yogurt”, respectiv de la verbul „yoğurtmak”, care înseamnă „a combina”, potrivit unui comunicat emis  de compania Danone.Iaurtul a fost consumat cu mii de ani în urmă de popoarele din Orientul Mijlociu. Triburile războinice mongole ale lui Genghis Han consumau iaurtul ca hrană şi remediu, iar în India iaurtul era considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente.În Munţii Rodopi din Bulgaria trăiesc cei mai mulţi oameni care ajung la vârsta de 100 de ani, conform publicaţiei The Guardian. Longevitatea bulgarilor se pare că se datorează consumului regulat de iaurt (un bulgar consumă anual, în medie, aproape 30 de kilograme de iaurt).
Omul de ştiinţă Elie Metchnikoff (1845 – 1916) a scris o lucrare ştiinţifică despre longevitatea sătenilor bulgari din Rodopi, descoperind şi numind ulterior una dintre principalele bacterii din iaurtul acestora – Lactobacillus bulgaricus. Conform lui Metchnikoff, aceasta ar preveni şi anihila infecţiile bacteriene intestinale, iar un consum regulat de iaurt ar prelungi viaţa. Elie Metchnikoff a fost, de altfel, primul savant care a investigat şi explicat ştiinţific beneficiile pentru sănătate ale iaurtului.
În 1908, iaurtul a început să se răspândească în Europa ca aliment funcţional, cu beneficii pentru sănătate.
– Primele iaurturi cu bifidobacterii probiotice au fost lansate de japonezi
Japonezii au lansat primele iaurturi cu bifidobacterii, în 1977 (Morinaga) şi 1978 (Yakult). Bifidobacteriile sunt unele dintre cele mai importante bacterii probiotice. Bifidobacteriile reprezintă aproximativ 80% din flora intestinală a sugarilor alimentaţi la sân. La vârsta adultă, numărul bifidobacteriilor scade, aşadar este recomandat să favorizăm funcţionarea florei intestinale prin aportul zilnic de alimente probiotice.
– În orice dietă, iaurtul este un aliment perfect ca urmare a conţinutului de calciu şi proteine. Un pahar de 150 de grame de iaurt are în medie 100 de calorii, 180 de miligrame de calciu (asigurând 20% din necesarul zilnic) şi 5 grame de proteine (asigurând 10% din necesarul zilnic).
 Peste 30% din populaţia globului consumă iaurt în mod regulat. Cu toate acestea, românii consumă cel mai puţin iaurt dintre europeni. În ciuda multiplelor beneficii ale iaurtului, studiile realizate recent arată că România ocupă ultimul loc la nivel european din punctul de vedere al consumului de iaurt şi al lactatelor în general. Conform statisticilor, un român consumă în medie un produs lactat proaspăt pe săptămână, faţă de francezi – 5 produse pe săptămână, bulgari – trei produse pe săptămână şi polonezi – două produse pe săptămână.
Iaurturile de acest fel pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea unor afectiuni gastrointestinale, cum ar fi:

– intoleranta fata de lactoza

– constipatie

– diaree

– cancer de colon

– balonare

– diverse infectii intestinale

Beneficiile sunt consecinta directa a:

–  modificarilor de la nivelul florei intestinale

– intarirea sistemului imunitar

–  timpul de deplasare a bolului alimentar.
In concluzie:Mananca iaurt pe post de gustare!

Bogat in calciu, iaurtul reprezinta o alegere ideala atunci cand vrei sa mananci putin si sa fii satula pentru mult timp. Asorteaza acestuia o portie de fructe confiate sau cereale, si va fi nu doar gustos, ci si foarte sanatos. Vei asigura organismului atat aportul de vitamina D, cat si cel de fibre, atat de necesar.

Hugs!

Taramul magic al iaurturilor Danone!


 
 Despre Danone nu ar fi multe de spus,cuvintele in mod sigur sunt de prisos pentru ca toata lumea stie ce inseamna acest brand si ce simbolizeaza el.Eu imi amintesc  cu drag de anii copilariei cand primeam banuti de la bunici sau parinti si dadeam fuga la magazin ca sa-mi fac inghetata parfumata din iaurtul Danonino sau o salata imbietoare cu fructe,alaturi de un topping delicios de iaurt Cremosso,yumm!!!De-a lungul timpului,Danone si-a schimbat si imbunatatit in mod cert gama de produse,dar un lucru a ramas acelasi:grija sa pentru clienti,alaturi de atentia oferita in prepararea oricarui produs destinat consumului nostru zilnic.Danone inseamna pentru mine un stil de viata,simplu,sanatos si deosebit de gustos!El este prezent in casa dimineata,alaturi de un iaurt Delicios, plus cereale si un strop de miere..dupa masa alaturi de Activia si seara..bineineles alaturi de un Oikos dens si savuros cu capsuni.
 Pentru ca orice public are nevoie de informatii suplimentare despre un brand asa de renumit,Danone si-a imbunatatit site-ul oficial,oferind tuturor tot ceea ce are nevoie:date de contact,evenimente,gama de produse,implicarea in societate si alte lucruri foarte interesante.Intrati pe site si in mod sigur veti descoperi lumea Danone,o lume minunata si plina de gust!Eu nu mai puteam de curiozitate si cu un singur click…abracadabra….am ajuns pe pagina Danone!La prima vedere totul este bine organizat,culorile sunt frumoase…nu stridente sau de prost gust,informatiile acopera o gama larga de curiozitati,insa eu as adauga o sectiune unde sa ne putem abona la newsletter, un calendar cu evenimentele din ziua respectiva  si de ce nu si o sectiune de chat,unde sa pot dialoga live cu un consultant Danone(offline/online), in caz ca am vreo nelamurire el ma poate lamuri in orice privinta.Cu aceste mici precizari,va spun sincer ca un site pe acest domeniu, mai bine organizat nu cred ca exista…gasim aici chiar si  informatii nutritive despre produsele lactate,foarte tare! Voi ce parere aveti de noua infatisare a site-ului?Va place?
Hugs!!